Mindfulness og mandala

C 2 timer — Krop & sind eller Musik

Tilmeld

I mindfulness og Mandala skal vi se på Mandalaens historie og selv producere egen Mandala.

Vi skal lave en fælles Mandala i Naturen. Du inviteres til at opleve din egen indre natur og forstå den i relation til andre og den omkringliggende natur.

Finde fred med dig selv og mærke din egen centrering og smagen af livets bevægelse gennem din Mandalas konstruktion og geometriske former.

De geometriske former kan ses som orden i kaos.

Mandala handler om centrering, personlig udvikling, og smagen af livets bevægelse og flow.

Accept af livets foranderlighed.

• Det kommer du til at arbejde med

  Mindfulness og balance
  Meditation
  Produktion af egen Mandala
  Produktion af fælles Mandala i naturen
  Samtale omkring eksistensen
  Fysisk og mental centrering

• Tilmeld